hello everybody.. this is my february style,, 😀
pinky lace so girly ^-^
food to stay young
1. Avocados
avocado
According to Paula Simpson, BASc, RNCP, the oil found in avocados works to toughen your skin while also hydrating it.
“Avocados are full of monounsaturated fatty acids,” says Robyn Flipse, MS, RD. “This is the healthiest type of fat for the cardiovascular system because it doesn’t promote inflammation.”
2. Berries
berries
Stocked with antioxidants, these yummy snacks neutralize damaging free radicals, says Simpson. They also help the body manufacture collagen, leaving your skin firm and smooth.
3. Low-fat yoghurt
low fat yogurt
You already know it’sfull protein and calcium but yogurt contains other vital nutrients as well, according to Lisa Drayer, MA, RD, author of The Beauty Diet. “The vitamin B in yogurt is essential for multiple body functions, including cell growth and division.” Just one cup of yogurt has 450 milligrams of calcium, more than a cup of fat-free milk.
4. Water-rich food
watermelon
Foods high in water content, such as cucumbers, watermelon, apples, peaches, melons, and celery, are some of the best hydrating solutions for your skin, says Simpson. They keep away wrinkles and therefore keep you looking fresh-faced. Flipse also recommends hydrating fluids, like green tea or sparkling beverages, to keep the skin moist.
5. Carrots and tomatoes
Carrots and Tomatoes
The more colorful the better. These bright veggies are stocked with phytonutrients and antioxidants, both of which protect against damaging free radicals. The beta carotene and lycopene found in them also protect your skin from sun damage and repair skin cells.
6. Dark chocolate
Dark chocolate
“Resveratorol and flavanols.” These two compounds are the good stuff in dark chocolate that promote circulation and can even protect against moderate sun damage. Just make sure to choose dark chocolate over milk, as the dark chocolate is more beneficial to your health.
Feelin’ so blue
I’ve been feeling so down lately..
feelin ‘ so blue
because of my final task? YES!!
give up? BIG NO NO!!
I must recover..
I’ll face it..
Flashback
Today, i read Syafwan’s notes..
Syafwan is a leader of class 2007 (ketua angkatan 2007) in food technology padjadjaran university, he wrote the flashback notes..
I read it,
and.. why do I feel like i’m going to cry
it’s so touching..
A flashback notes!!!
ahhh,,ntah mengapa seminggu kedepan terasa sangat berat,,ampe tidur aja sekarang susah banget (sok bed),,berat bukan karena beban kolokium maupun kompre (kalau jadi),,berat karena ga kerasa saya bakal jarang lagi ketemu kalian,atau ga ketemu lagi (mungkin),,masih terngiang candaan candaan kalian dikala kita masih muda,,
ahhh,,,terlalu banyak yang ingin saya ungkapkan,,tapi ntah mengapa terasa sulit sekali untuk dituliskan,,kesimpulannya hanya ingin meminta maaf buat selama ini,,mungkin selama kita bersama sangat banyak kesalahan yang saya lakukan,,mohon dimaafkan karena umur seseorang ga ada yang tau,,
ahh,,,terlalu banyak suka yang kalian berikan,,ntah gimana caranya agar suka tersebut tidak harus pergi bersama perpisahan,,ingin rasanya mengulang kembali cerita cerita masa lalu bersama kalian,,terima kasih teman,,terima kasih buat coretan” indah yang selalu tersimpan dalam hati,,
ahhh,,,,ternyata note yang saya buat beberapa tahun yang lalu masiih ada,,setelah baca note ini hanya bisa tertawa sendiri menutupi kesedihan yang tak tertahankan,,
catatan kecil buat mu tip 07 ku,,
by Syafwan Nugraha on Saturday, September 5, 2009 at 10:14pm
“ntah mengapa,,tiba tiba saja terbersit satu hasrat untuk menulis dalam catatan ini,,
hanya teringat satu masa dimana saat itu kubertemu kawan-kawanku satu fakltas satu jurusan yang ntah mengapa saya bisa masuk ke dalamnya,,,,ibarat itu kolam gurame,,di dalamnya penuh dengan gurame sakit yang unik,,,yang bisa membuat kolam itu berwarna,,kadang hijau,,kadang coklat,,hehe
teringet dulu saat-saat kita menjalani semuanya bersama,,mulai dari ospek fakultas yang membuat saya kaget sekaligus girang ga kepalang saat malem puncak ampe guling” koprol depan belakang balik lagi ke depan (baru pertama kali ngeliat kembang api,,hehe),
ospek jurusan yang terkadang membosankan tapi bikin kita semakin hangat (jadi inget puncak,gara” oknum dosen kelamaan ngomong jadinya keburu shubuh,,hehe),oh iya satu lagi jadi inget cerita mistis di kebun teh ma jus jengkol yang baunya ga abis” ampe bsoknya,,haha..
acara pertama kita spekta 08 yang susah untuk diucapkan kata” (inget ngumpul sie acara pertama sebelum hari h di kosan gifa,,ternyata kalu tertekan kita bisa kreatip ya,,haha) oh iya kalu inget spekta jadi inget ciwidey,,pengen makan sate kulit penuh nutrisi dan kolesterol lagi,,haha (buat diwe ma pakde ga dianjurin ya)
maen futsal di celcius(jadi inget edo yang ketendang anunya,,hehe)
ikut kompetisi yang terus menjadi cobaan buat kita (maklum ga menang”,,hehe ayo kapten semangat!!taun ini harus menang!!)
Open House di kosan diwe yang acak adut tapi berhasil membuat kita semakin akrab,,
nonton di jatos yang intensitas nya semakin hari semakin menurun seiiring dengan bertambahnya usia(ga nyinggung km ko pak de),,hehe
main futsal di pedca utara bareng 06,,(saat itu saya baru tau k’idam itu adalah k’dyo,,hehe)
bubar di gerbang sambil nyari ttd mala,,
liburan ke dupan,,(pertama kalinya naik busway uy,,ternyata salah kata mbah surip “daripada naik busway kesasar,,mendingan tak gendong”,,buswaynya jakarta ngangenin ternyata,,haha)
kuliah rutin yang cuma lewat doang di telinga kanan melintasi labirin” kepala dan dengan suksesnya keluar lagi lewat telinga kiri..hehe
uts uas yang cuma jadi formalitas,,
ngerjain orang yang ultah,,dengan ritual dan tempat yang sama dpaan gdung 4,,(tiang listrik yang jadi saksi bisu,,hehe) eh iya jadi inget ultahnya diwe yang dikosannya pa jajang,,sumpah itu ancur banget nget nget,,,two thumbs up dah buat yang ngerjain diwe,,hehe
liburan ke pangandaran,,yang ga bisa diungkapkan kata”,,sumpah yang ini yang paling saya inget sampe fotonya aja bisa menuhin stengah memori hardisk sya,,(jadi inget saya nemu lagu bt bt,,hehe)
…
…
dan akhirnya sampai saat ini,,semester 5,,yang semuanya telah berubah,,
berubah karena kita tak sehangat dulu,,berubah karena kita mulai dewasa,,
setiap orang pada akhirnya akan menentukan pilihannya masing”,,
pilihan yang sesuai dengan hati nuraninya,,
mulai saat ini semua dah sibuk,,
sibuk dengan aktifitasnya masing”,,
ada yang sibuk lthan buat kejuaraan nanti,,
ada yang sibuk jadi panitia univ,,,
ada yang sibuk bungka jongko dpan pos polisi,,hehe
ada yang sibuk ngiks,,
ada yang sibuk bikin es krim ga jadi”,,
ada yang sibuk nyari” ce ga dapet”,,
ada yang sibuk matahin beton,,
ada yang sibuk jualan pulsa,,
ada yang sibuk jadi tukang ojeg,,
ada yang sibuk bwt pkm,,
ada yang sibuk ngomongin yang sibuk,,
ada yang pura” sibuk,,
ada yang sibuk beasiswa,,
ada yang sibuk guling”..
ada yang sibuk salto”..
ada yang sibuk ngomong sendiri,,hehe
tapi semua itu wajar,,tuntutan peran dalam pentas kehidupan,,beradu dengan liatnya waktu,,yang menuntut kita untuk semakin dewasa dan semakin mengerti apa itu hidup..
cma pengen berbagi,,bahwa indahnya pelangi tidak dibentuk oleh satu warna,,tapi berasal dari gradasi berbagai warna yang saling melengkapi menjadi sebuah elegi yang indah,,
bagusnya buku bukan dari kertas kosong tanpa tinta,tapi dari setetes tinta yang menuliskan arti kehidupan,,
_ingetdkalakitamasihmuda_”
sekian teman,,semoga ini bisa menjadi akhir yang indah,,semua cerita itu selalu abadi tak lekang oleh zaman,,,
terima kasih,mohon maaf,,wassalam,,
so sweet banget kaaaaan.. hehehe
when we were too young (baca: masih MABA aka Mahasiswa Baru)
when we were fighting n nomaden (baca: pindah-pindah ruang kelas buat kuliah, dari gedung yang satu ke gedung yang lain)
well, everything about Food technology class of 2007 is SUPER DUPER BEST MEMORY!!!^_^
“Memory is a way of holding on to the things you love, the things you are, the things you never want to lose.”
with love,
JULz
tea fields
After visited milk company, me, my lecture and my friends went to tea fields at Pangalengan, West java, Indonesia.
^-^ tea fields
we took a lot of photos at tea fields
from left to right : Icha, Mrs. souvia, Shintia, me (julz), Jihan (Mrs. Souvia's daughter), and Aldina.
and at the Lake of Cicoledas, Malabar tea plantation, South Bandung.
at lake cicoledas
my lecture, Mrs. Souvia bought durians for us, we were very excited. Together we ate durians..
delicious durians
sister hood
love this moment
when we are together..
share the laughter,
smiling each other,
take a lot of pictures..
sister-hood
yihaaaaaa
watersport at tanjung benoa, bali
Campus look
Assalamu’alaikum Wr. Wb
smart look
Dear readers 🙂
being stylish and smart dressing is so fun
I wanna try to show my “Campus look”.
Firstly, you can choose the colours.
I really love purple. So, i choose that colour.
I layering t-shirt with dark purple cardigan with puff on the shoulder, the puff-cardigan can volume up my outfits .
I wear that top with a dark grey pleat skirt. it makes me so girly 🙂
puff cardigan
then I mix and match with zebra printed jilbab/hijab. take a look the colours (dark and light purple), i love it ^_^ .
butterfly brooch with zebra printed jilbab/hijab
I also put a brooch.
A butterfly crystal brooch will give a splash of elegance to my campus look.
final outfit is wedges shoes..hoho
Now, take a look my campus style 🙂
romantic mood
now i bring european hijab style with romantic mood…
romantic look with pink ruffle lace dress
and of course a pink pearl brooch for a perfect touch
pink brooch
pink brooch ^_^
Eid mubarak to everyone
Minal Aidin Walfaidzin
mohon maaf lahir dan batin
i’d like to wish you a holy idul fitri and express my cincerest apology..
eid mubarak
Jevytta's Blog 
